Sys­te­mi­sche Bera­tung – was ist das?

Wenn Sie eine Ver­än­de­rung wün­schen, müs­sen Sie anders han­deln als in der Ver­gan­gen­heit. Das hat schon Ein­stein gesagt – und es ist auch die Quint­essenz der Sys­te­mi­schen Bera­tung. Denn die Sys­te­mi­sche Bera­tung ver­än­dert Ihren Blick­win­kel auf Ihr aktu­el­les Paar-The­ma – und Ihre Bezie­hung ent­wi­ckelt sich weiter.

Ent­wi­ckelt hat sich der sys­te­mi­sche Ansatz aus der Fami­li­en­the­ra­pie – und das bereits Mit­te des 19. Jahr­hun­derts in meh­re­ren Län­dern gleich­zei­tig, in den USA und Euro­pa. Er hat sich als aner­kann­tes und sehr wirk­sa­mes Ver­fah­ren eta­bliert, das sich deut­lich von ande­ren Bera­tungs­for­men unterscheidet.

 

Ihre Per­son: immer Teil eines Systems

Sys­te­mi­sche Bera­tung sieht den Men­schen als eben­bür­ti­gen Teil eines Sys­tems, eines Geflechts von Bezie­hun­gen zu ande­ren Men­schen. Das kön­nen Fami­lie, Part­ner, Kin­der, Freun­de oder Kol­le­gen sein. Ob sich ein Mensch wohl­fühlt, hängt davon ab, wie er die­se Bezie­hun­gen, Bin­dun­gen, Kon­tak­te und die Kom­mu­ni­ka­ti­on lebt und erlebt. Das bedeu­tet, dass Emp­fin­dung und Ver­hal­ten des Men­schen immer in Kon­text mit sei­nen Bezie­hun­gen betrach­tet wer­den soll­ten. Das macht Zusam­men­hän­ge sicht­bar und iden­ti­fi­ziert Fak­to­ren, die Ent­wick­lun­gen verhindern.

 

Sys­te­mi­sche Bera­tung ist ressourcenorientiert

Sie sind der Exper­te Ihres Lebens. So lau­tet der Grund­ge­dan­ke der Sys­te­mi­schen Bera­tung. Und das bedeu­tet auch: Sie haben die Res­sour­cen und Mög­lich­kei­ten, Ihre Zie­le zu errei­chen. Als Sys­te­mi­sche Bera­te­rin in Köln hel­fe ich Ihnen dabei über ver­schie­de­ne Metho­den, die Sie akti­vie­ren, um ande­re Sicht­wei­sen oder Hand­lungs­mus­ter zu ent­wi­ckeln und neu­es Ver­hal­ten zu testen.

Sys­te­mi­sche Bera­tung ist lösungsorientiert

Die Lösung steht im Fokus der Sys­te­mi­schen Bera­tung – weni­ger das Pro­blem. Inso­fern mani­fes­tiert sich Sys­te­mi­sche Bera­tung gegen­warts- und zukunfts­be­zo­gen. Mei­ne Erfah­rung hat gezeigt: schon nach weni­gen Sit­zun­gen kön­nen wir Ihrer Lösung ein gutes Stück näher sein.

 

Sys­te­mi­sche Bera­tung ist beziehungsorientiert

Die Bezie­hun­gen zu ande­ren Men­schen sind Dreh und Angel­punkt in der Sys­te­mi­schen Bera­tung. Und das gilt auch, wenn wir längst erwach­sen sind: was wir als Kind gelernt und erlebt haben, steu­ert unser Ver­hal­ten gegen­über ande­ren und wie wir deren Ver­hal­ten inter­pre­tie­ren. Kurz: Unse­re Erleb­nis­se haben Aus­wir­kun­gen auf unse­re Umwelt und umge­kehrt – und unse­re Fähig­keit, das Leben zu meis­tern. Dar­in steckt auch die Hil­fe zur Selbst­hil­fe. Wir wer­den uns damit beschäf­ti­gen, wie alle Betei­lig­ten zum Pro­blem bei­tra­gen, ob es bestimm­te Mus­ter gibt oder war­um der Kon­flikt trotz Bemü­hun­gen bestehen bleibt. So kön­nen wir destruk­ti­ve Denk- und Ver­hal­tens­wei­sen auf­bre­chen und verändern.

 

Sys­te­mi­sche Bera­tung, Metho­den: mode­rier­tes Zwie­ge­spräch, empa­thi­sches Zuhö­ren & Co.

Mei­ne lösungs­fo­kus­sier­te Paar­be­ra­tung sowie mei­ne psy­cho­on­ko­lo­gi­sche Beglei­tung ist geprägt vom Ansatz des sys­te­mi­schen Arbei­tens. Mein Werk­zeug­kof­fer ist gefüllt mit viel­fäl­ti­gen Tech­ni­ken und Metho­den, durch die Sie die Erkennt­nis­se unmit­tel­bar erle­ben kön­nen. Und so wen­de ich ver­schie­de­ne wir­kungs­vol­le Instru­men­te und Vor­ge­hens­wei­sen an, um Ihnen in nur weni­gen Sit­zun­gen wei­ter­hel­fen zu kön­nen. Dazu gehö­ren etwa das mode­rier­te Zwie­ge­spräch, empa­thi­sches und akti­ves Zuhö­ren oder Inte­gra­ti­on von Ele­men­ten der lösungs­ori­en­tier­ten Kurzeittherapie.