Wenn Sie eine Veränderung wünschen, müssen Sie anders handeln als in der Vergangenheit. Das hat schon Einstein gesagt – und es ist auch die Quintessenz der Systemischen Beratung. Denn die Systemische Beratung verändert Ihren Blickwinkel auf Ihr aktuelles Paar-Thema – und Ihre Beziehung entwickelt sich weiter.
Entwickelt hat sich der systemische Ansatz aus der Familientherapie – und das bereits Mitte des 19. Jahrhunderts in mehreren Ländern gleichzeitig, in den USA und Europa. Er hat sich als anerkanntes und sehr wirksames Verfahren etabliert, das sich deutlich von anderen Beratungsformen unterscheidet.
Ihre Person: immer Teil eines Systems
Systemische Beratung sieht den Menschen als ebenbürtigen Teil eines Systems, eines Geflechts von Beziehungen zu anderen Menschen. Das können Familie, Partner, Kinder, Freunde oder Kollegen sein. Ob sich ein Mensch wohlfühlt, hängt davon ab, wie er diese Beziehungen, Bindungen, Kontakte und die Kommunikation lebt und erlebt. Das bedeutet, dass Empfindung und Verhalten des Menschen immer in Kontext mit seinen Beziehungen betrachtet werden sollten. Das macht Zusammenhänge sichtbar und identifiziert Faktoren, die Entwicklungen verhindern.
Systemische Beratung ist ressourcenorientiert
Sie sind der Experte Ihres Lebens. So lautet der Grundgedanke der Systemischen Beratung. Und das bedeutet auch: Sie haben die Ressourcen und Möglichkeiten, Ihre Ziele zu erreichen. Als Systemische Beraterin in Köln helfe ich Ihnen dabei über verschiedene Methoden, die Sie aktivieren, um andere Sichtweisen oder Handlungsmuster zu entwickeln und neues Verhalten zu testen.
Systemische Beratung ist lösungsorientiert
Die Lösung steht im Fokus der Systemischen Beratung – weniger das Problem. Insofern manifestiert sich Systemische Beratung gegenwarts- und zukunftsbezogen. Meine Erfahrung hat gezeigt: schon nach wenigen Sitzungen können wir Ihrer Lösung ein gutes Stück näher sein.
Systemische Beratung ist beziehungsorientiert
Die Beziehungen zu anderen Menschen sind Dreh und Angelpunkt in der Systemischen Beratung. Und das gilt auch, wenn wir längst erwachsen sind: was wir als Kind gelernt und erlebt haben, steuert unser Verhalten gegenüber anderen und wie wir deren Verhalten interpretieren. Kurz: Unsere Erlebnisse haben Auswirkungen auf unsere Umwelt und umgekehrt – und unsere Fähigkeit, das Leben zu meistern. Darin steckt auch die Hilfe zur Selbsthilfe. Wir werden uns damit beschäftigen, wie alle Beteiligten zum Problem beitragen, ob es bestimmte Muster gibt oder warum der Konflikt trotz Bemühungen bestehen bleibt. So können wir destruktive Denk- und Verhaltensweisen aufbrechen und verändern.
Systemische Beratung, Methoden: moderiertes Zwiegespräch, empathisches Zuhören & Co.
Meine lösungsfokussierte Paarberatung sowie meine psychoonkologische Begleitung ist geprägt vom Ansatz des systemischen Arbeitens. Mein Werkzeugkoffer ist gefüllt mit vielfältigen Techniken und Methoden, durch die Sie die Erkenntnisse unmittelbar erleben können. Und so wende ich verschiedene wirkungsvolle Instrumente und Vorgehensweisen an, um Ihnen in nur wenigen Sitzungen weiterhelfen zu können. Dazu gehören etwa das moderierte Zwiegespräch, empathisches und aktives Zuhören oder Integration von Elementen der lösungsorientierten Kurzeittherapie.